Die Grundannahme der Verhaltenstherapie besagt:
Neurotisches Verhalten und andere Arten von Verhaltensstörungen sind meistens erworben.
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass jedes Verhalten nach gleichen Prinzipien erlernt,
aufrechterhalten und auch wieder verlernt werden kann. Sie legt mehr Gewicht auf die
Veränderung der Gegenwart, als auf die Aufarbeitung der Vergangenheit. In der Kognitiven
Therapie geht es darum, unsere negativen Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen
und sie durch hilfreiche zu ersetzen.

Gerne helfe ich Ihnen dabei.